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12345 公里 纪念一下

作者:admin  日期:2023-01-09

这本应是2022的年内目标，因为阳了，耽误了一周，终于达到了目标。路虽远 行则将至 事虽难 做则必成。希望能继续坚持。








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2022 述职

作者:admin  日期:2023-01-03












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2022.01.01 万科新年马拉松

作者:admin  日期:2022-01-17





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2021 述职

作者:admin  日期:2021-12-30



今年有点词穷的感觉，都想不出话来，可能真的是老了。想说的还是，谢谢。














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A+导师

作者:admin  日期:2021-10-08



学习的动力越来越不足了。







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39岁

作者:admin  日期:2021-10-06


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2020 述职

作者:admin  日期:2021-01-07


















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破10000 纪念一下

作者:admin  日期:2020-12-15


今天是2020.12.13，是自己的第六个广马，也是跑步七年来破万的日子。纪念一下。



跑步是孤独,也是自由。
是自由,也是逃避。





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2020.12.13 广州马拉松

作者:admin  日期:2020-12-15



第六个广马，完赛。已经没有什么激情跑马了。希望自己能坚持下去。













跑完这个马，终于达成一万的目标了。








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2020.12.05  第七届漓江越野跑暨CHINA100山地越野系列赛（广西·阳朔）

作者:admin  日期:2020-12-08




顺利完赛。









一直想去阳朔，终于如愿。


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2020.08.23 广东100跑山系列赛 东莞站

作者:admin  日期:2020-08-24



很长时间没有跑，成绩差得不想说话。路上碰到两个同事，是个惊喜的事情。








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2020.01.05 厚街马拉松

作者:admin  日期:2020-01-07



这是第四个厚街马，不管如何，还是坚持下来了。越跑感觉越有胆怯的心理，也许真的是年龄大了。






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2019述职

作者:admin  日期:2019-12-25




















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2019.12.22 东莞马拉松

作者:admin  日期:2019-12-24



家门口的马,再怎么苦逼也要把它跑完.心情不好,状态就不好.本以为可以跑个好成绩,结果跑崩了.发现自己的意志力越来越不坚定了.也有可能是年龄真的大了.希望来年能继续跑步,长跑长有.











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2019.12.08 广州马拉松

作者:admin  日期:2019-12-11



心情不好，状态就不好。好天气，没有好状态。跑了个最差的成绩。幸运的是，明年还是可以直通继续广马之旅。












希望明年可以继续。

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37岁 老了

作者:admin  日期:2019-10-06

37岁 老了

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2019.06.16 贵阳马拉松

作者:admin  日期:2019-06-19



十几年没去过贵阳，已经完全不认识了。时间匆忙，没有去见旧时的同学，没有回母校看看。还是留下一点遗憾。好在现在交通方便，应该是有机会再去几次的。

感受一点时，现在跑路马，已经没有什么激情了，好像已经习惯，只是纯粹是完成一项任务或目标。话说有很长时间没去越野跑了。









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2019.04.14 武汉马拉松

作者:admin  日期:2019-04-16



氛围很好，全城加油。比厦门马拉松还好。武汉人民很热情，志愿者服务非常棒。

鞋子太短，影响后半程配速，出水泡了。












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2019.03.30 穿越东莞百公里

作者:admin  日期:2019-04-11



这是一次体验并不是很好的活动,但把整个大东莞跑了圈，也是一件比较值得参与的事。民间活动与专业机构的活动毕竟有较大的差距。




















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2018述职

作者:admin  日期:2019-01-15














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