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2018.04.14 2018柴古唐斯-括苍越野赛




这次迄今为止感受到的最有挑战赛事组织最好的赛事,虽然因大雨中止被完赛,有点不心甘。希望有机会再去。






风景很美丽














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2018.03.31 广州CH50越野赛



终于圆了CH50这个目标,华南区的经典赛事都虐完了。












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2018.03.25 重庆马拉松



现在跑马,好像没有原来的兴奋劲头了。越到最后,靠的是死撑的耐力。












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2017 述职

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2018.01.14 2018 厚街半程马拉松




就是为了吃的,去跑这个马的。厚道的厚街半程马拉松,完赛包里有足够吃的东西。一个小镇区能连续举办三届本来就不是一件简单的事情。












来年再会。

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2018.01.07 2018 厦门马拉松



一直期待来场雨战,这次如愿。成绩也还可以。最主要的是,大风大雨之中,仍然一如既往,最终坚持到终点。



跑完2018第一个马,最大的感受就是:


人生路上哪有什么风景
只有不断的风雨









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2017.12.26 5555公里 记念一下








感谢自己的坚持

感谢自己当初的选择

才有了今天的里程数

What's the next?

10000

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2017.12.10 2017 广州马拉松



在这天,还有能什么比这更开心的事呢。



这也许是我跑步生涯中最最辉煌的纪录了。

任何事情的坚持,都会有一个结果,不管它是坏是好。



跑步给了我太多的意外与收获,尤其是今年。







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2017.11.26 2017 东莞国际马拉松



家门口的马,再怎么也得跑!!!




意外得奖了!开心!





PB了!开心!



雪耻杭州马,这原本应在杭州马就破的!在家门口实现,也算不错了!


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2017.11.05 2017 杭州马拉松



跑崩了,不想说话

















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记录一下 破5K升5钻



不容易,提前完成目标。没有一个信用是炒来的.

记录一下。



争取2年内升冠

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35岁



35岁 要学会去面对自己的过去,也要懂得去挑战自己的未来




一夜秋风秋叶落,
两处秋霜明镜悲。
豆蔻年华轻狂在,
何妨秋月白发催。

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5000公里 记念一下







2017



2016


2015



2014


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没有刻意准备,要猛黑练的计划也打折了一半,既然是今年的计划目标,那就上吧。从华南到西北,从兰州到肃南,旅途就花了一天的时间.

东莞=打车=》深圳=飞机=》兰州=飞机=》张掖=打车》肃南





张掖机场很小,一次只能来一架



终于到了起点,肃南



休整了一天,从尧哥那拿到了参赛包,整装待发

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2017.05.14. 2017凯乐石广州龙洞越野



没有准备好的比赛 成绩就是好不了 这次跑得累 每个点都要上楼梯 导致整体都慢下来了

这样是搞不了100公里的 还是要多跑多上山















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Tags: 广州 龙洞越野

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