《重塑IT价值》读后感
作者:admin 日期:2012-02-27
这书看了一遍后,为了让自己能加深点印象,又看了一次,同时还是需要把自己觉得很在理的一些东西记下来.
在企业信息化这行道上也有四年的摸爬滚打的经验了,也一步一步地随着公司的成长,慢慢地见证公司IT信息化的一步步前进.从以前的一无所有,到现在的硬件软件慢慢部署实施,从以前的几个人到部门现在的二十几个,从以前只有网管,到现在的软件,硬件,业务流程分工,都是整个部门团队努力的结果,也包括了领导的勤奋汗水,带领着我们一帮年轻小伙不断攻克一个又一个的难关.作为全程参与公司信息化历程的一分子,走过来的路回头再看看,也有时感觉到唏嘘不已.
市面上很少有那么一本书去详细或系统地介绍一个企业信息化的方法论,实施论,更多的是偏重于某些行业软件,某些互联网的商业模式的书,或则是侧重于项目管理类的书籍,也很无意中发现了这本《重塑IT价值》,认真地阅读了一下,书的前半部分讲得比较中肯实在,后半部分总感觉到有那么一点软件的味道.---这仅是个人感觉吧.
总体来看,这本书还是值得一看的.
企业信息化,并不是如大家所想,如大家所说那样,只是单纯地上个软件系统,或是搞几台电脑就是IT化了.很可惜的是,大家都觉得信息化很重要,越大的公司才能感觉到IT的重要性,相反,一般的公司受限于公司的成本,往往在信息化投入中都是精打细算,小打小闹,有些时候也觉得似乎上了系统跟不上系统没什么两样.也正于如此,很多企业本身在做一些IT项目实施的时候,只花钱却很难调动业务的积极性性,到后面结果也只能是得不偿失,得到的结果不是想要的结果,慢慢就形成恶性循环了."上ERP找死,不上ERP等死"之类的名言,我想,也大致因为这样那样的不如意而产生的吧.
有一个领导力的CIO,领导一个高度执行力,对业务跟IT技术都熟悉的同时又有良好沟通能力的IT团队,加之有效的IT项目管理,一个企业信息化的项目才能很好地走下去.不过说的容易,做的难.单纯走IT技术路已满足不了企业业务灵活变化所带来的IT需求变化的需要,同时,没有良好的与业务部门打交道的能力,就容易在信息化过程中增加很多需求不确定的因素,往往业务部门想要表达的是这个诉求,IT人员却理解为另一个需求.
企业中的IT部门,已不再单纯是一个专门搞系统的部门,做得好的是一个企业的决策部门,做得差的只能是一个被动服务的部门.越来越多的IT部门会把企业的业务流程优化的职责承担起来,并与IT平台相结合,从而达到提升企业管理水平的结果.上一个IT平台,就需要对企业的相关业务流程进行一定的优化,就需要对企业的管理水平进行一个提升,这样的IT项目实施起来才会得到管理层或决策层的支持.
2011管理工作总结报告
作者:admin 日期:2012-02-24
这三年,述职
作者:admin 日期:2012-02-20
《架构实战-软件架构设计的过程》读书笔记
作者:admin 日期:2012-02-14
身为公司的系统架构师,很长一段时间,我都不知我真正的职责是什么.实际上,在工作上,跟架构师的角色对应的任务也不多.更多的是项目的实施,代码的开发,当然.系统设计是必不可少的.只是,没有本书中所罗列的这么详细,这么复杂.分工也没有这么清晰.毕竟咱们不是IT公司,更多的是身兼数职的多面手.
看过此书,对架构师的概念总算是有了一个比较深入的理解,知道架构师是干什么的,是靠什么吃饭的.架构师与项目经理的区别在哪里. 每每做系统,做平台时,更多的只是三层架构,很少考虑其它因素,素不知架构架构,这两个字的满园大得很,用句不地道的话来说:这趟手很深,没两把刷子,还真玩不转.好歹也算是混了一个IBM高级架构师的证书,看过此书后,只能感觉自己只略知皮毛而已.
很愿意与大家分享一下看书时一些笔记,同时找了一下电子版,希望各位喜欢,个人建议还是花点钱买本实体书来看看.
Win7环境下装SQL SERVER 2005 IIS的设置
作者:admin 日期:2012-01-30
PPT:25句名言改变你的生活
作者:admin 日期:2012-01-16
PPT:25句名言改变你的生活
外国人的PPT做得甚是大气,也比较有震撼力,用的图片也是很配主题.与大家分享
来源:http://www.slideshare.net/bright9977/25-quotes-that-transform-your-life
下载地址:
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很好的PPT:50句名言助你面对不可能
作者:admin 日期:2012-01-11
PPT制作经验分享
作者:admin 日期:2011-12-31
Flash动画
《感官品牌》读后感
作者:admin 日期:2011-11-29
已有几个月没有好好地看一本书,写一写读后感了.越不看书,心里越虚,越害怕信息滚滚的互联网时代,会在冷不丁的一个时候把自己给淹没掉了.
看完这本书,感觉更多的是未来品牌推广的多元化,或许国外又比俺们们领先了一步.当然,似乎国内也有很多名企越来越重视感官品牌的推广方式了.比如一些酒店的气味之类的.书里更多的可能是强调感官品牌的价值及重要性,而少了些许如何去实行,去实现.我个人以为,更多的是对品牌无形价值的增强,奢侈品在这种推广手段上估计走在前面.比较认同的是,如果一个品牌能做到如同宗教一样,几乎能成为一个人的信仰的话,那这个品牌确实有巨大的威力所在,如苹果,如乔布斯所在.大品牌泛滥成灾的今天,个性化,差异化,与众不同,都是每个品牌刻意去追求者的卖点.打造一个成功的品牌,如今不能仅仅靠你的实体,也需要有更多在感官上消费者对这个品牌的认同.这些年越来越受到重视的用户体验,或许也应该算是推广品牌的一部分要素吧.
做得最成功的品牌是宗教,他可以让人一生追随,让人情感相依.如今的品牌推广,更多地是在满足消费者的基本诉求的同时,能与消费者建立一种长期的互动,能与消费都有一种归属感.或许产品本身并没多大功能,更多的确实是感官上的成就感,一种拥有的自豪感.快速成长的品牌始终缺少一种底蕴,有点像速食文化一样.啃过了就过去了,没有留下一点耐人寻味的价值,所以路走不远.成功的品牌有一种无可替代的历史积淀,比如可口可乐,比如KFC.特别是在现代快餐文化充斥的日子里,这点显示尤为重要.
一些文摘如下,与大家分享:
无论是品牌还是广告,都有要想方设法进入已经被无数信息塞满的大脑,你也许很难想像,我们的大脑十分擅长过滤无关紧要的信息.情感受通过感官吸引我们的注意力,从而影响我们的决策过程.能与消费者寻情感联络的品牌比共它更重要.
一个品牌应该努力创建一种消费者之间的亲缘关系,类似于球迷的那种狂热,甚于从某种程度 上说,像一种宗教信仰.
信息化:IT改变企业未来
作者:admin 日期:2011-09-21
C# Winform 使用 MYSQL 新增,读取数据乱码问题
作者:admin 日期:2011-09-15
这个问题可终于解决了,搞了近一天的时间,汗.记录并分享一下解决办法.
问题描述;
1.C# Winform 连接MYSQL 对MySQL进行新增,读取数据操作,使用Mysql.MySql.Data组件进行数据连接及操作
2.mysql的版本本较低4.01 不能对Mysql的环境进行配置
现象:
1.新增数据正常操作,但是插入MYSQL数据库中的对应表中的数据成问号形式
2.Mysql表中中文数据显示正常,但通过datagridview读取显示?号
解决过程
1.在mysql 4.0.1的版本使用set names 'gb2312'这种语句是行不通的,同样去更改所对应的表的字段或字符集好像也是不起作用,5.0以上的版本没有使用过,所以不能提供正常说法,可以尝试一下
问题描述;
1.C# Winform 连接MYSQL 对MySQL进行新增,读取数据操作,使用Mysql.MySql.Data组件进行数据连接及操作
2.mysql的版本本较低4.01 不能对Mysql的环境进行配置
现象:
1.新增数据正常操作,但是插入MYSQL数据库中的对应表中的数据成问号形式
2.Mysql表中中文数据显示正常,但通过datagridview读取显示?号
解决过程
1.在mysql 4.0.1的版本使用set names 'gb2312'这种语句是行不通的,同样去更改所对应的表的字段或字符集好像也是不起作用,5.0以上的版本没有使用过,所以不能提供正常说法,可以尝试一下
C#连接MySQL 问题集锦及解决方案
作者:admin 日期:2011-09-12
成功销售的基本理念和原则
作者:admin 日期:2011-09-05
公司的做人做事很多原则,终究离不开本分两字,其核心竞争力也在于文化两字.领导推荐的,与大家分享.
下载PPT:
点击下载此文件
（一）理念、态度和专业性
销售的方法和技巧很容易学习到，但理念往往是不可复制和难以模仿的。理念坚持和积累下来，就可以成为领先对手的核心竞争力。
在销售工作上，步步高和其他品牌的最大区别，在于我们以自己独有的理念和态度在做市场，比如本分、诚信的理念，对客户负责的态度，扎实的工作作风度等。理念和技巧的关系是“道”和“术”的关系。
知识和技能是对销售人员最基本的要求，销售人员需要持续提高技能，善于学习新的方法，吸收别人的长处，优化自身的素质和能力结构，养成好的职业规范。总之就是要不断提高专业性。
下载PPT:
点击下载此文件（一）理念、态度和专业性
销售的方法和技巧很容易学习到，但理念往往是不可复制和难以模仿的。理念坚持和积累下来，就可以成为领先对手的核心竞争力。
在销售工作上，步步高和其他品牌的最大区别，在于我们以自己独有的理念和态度在做市场，比如本分、诚信的理念，对客户负责的态度，扎实的工作作风度等。理念和技巧的关系是“道”和“术”的关系。
知识和技能是对销售人员最基本的要求，销售人员需要持续提高技能，善于学习新的方法，吸收别人的长处，优化自身的素质和能力结构，养成好的职业规范。总之就是要不断提高专业性。
《钢的琴》--想说点什么
作者:admin 日期:2011-08-26
今年看了这么多片子,感觉也就只有这部片子让我感觉有写感想的冲动,也可能和此时的心情有关吧.片中的黑色幽默更多地则透露出对现实的无奈.每个人似乎都卑微地生活在一个暗淡的环境中,对时代变迁所造成的影响虽有反抗,更多地则是默默地接受,甚至于绝望.整个故事甚至于有点阿Q的感觉,但可贵之处真的在于敢想敢做.将造琴故事上升到一个高度感觉是个空话,也可能是大家都在寻找一种寄托,对寻找在困境中挣扎的对自己的一点点安慰,对昔日遗失的美好的一种回味吧.
陈桂林造好了钢琴，也没有留住女儿，因为女儿已经知道谁更有钱,谁更有好的物质弎,已经知道钱的力量.汪工勾画了烟囱的未来构想,也没有保住烟筒,因为他只是个小人物,没有说话的权利.在这说权势权贵这些东西毫无意思可言,小人物的生活更多地是来源于真实的黑色幽默,更多地是自嘲般的开玩笑.我觉得陈桂林更庆幸或者说更幸福的是,有一群默默关心的,为兄弟两肋插刀的兄弟们,敢说敢做,更多的是来自于实打实的行动支持,实打实的人文关怀.试问当今,有多少人能对朋友能说到做到,真正的关心大于口头很浮夸的谦让套词呢?影片没有像其它片子那样去对陈桂林及女儿的刻意煽情,但整个事件的起因无非也就是为了这个小女儿.一大帮子生活窘迫的男人们,为了一个兄弟,就这样给干了.
面对现实的无奈,也只有去实践,去行动,方能有真正的结果,空想,等待,祈求别人的恩赐更多则是让自己更颓废.有些东西,触手可及,却又感觉无奈.很佩服这一帮子人,敢想敢做,把不可能变成可能.结局不一定是好的,但那总比空等来得强些,让改变发生.很不合适宜地把某牌子的口号给用过来了.
说这片是喜剧也罢,悲剧也罢.小人物卑微生活中真性情的表现,黑色幽默的同时,带给我更多的是沉重和感伤.
《乔布斯传—神一样的传奇》读后感
作者:admin 日期:2011-08-24
就在快要看完此书的时候,刚刚传来了乔布斯离职的资讯,一片哗然.媒体纷纷撰文议论,股市中Apple也迎声下降.乔布斯走到今天,基本上是大家意料之中,却又有点深感意外的事.
一个狂人,怀着改变世界的一个狂妄梦想,带着一群同样狂傲的人,开创着一个又一个划时代的产品.你甚至可以用稍为粗俗的语言来形容这样一个为着一款追究细节无节制而要求改来改去变幻无穷地产品,容不下一点别人意见的人.但是,他成功了,他毕竟成功了.桀骜的个性铸就出来的产品也几乎是独一无二的,惊世骇俗的.纵观IT各大巨头企业,也只有苹果能做得到,产品的成功与一个企业的CEO如此的紧密关联,产品的设计可以容纳如此的个性.当然,个性的纵容,不是随意的.乔布斯的超乎常人的设计与用户体验的想法,让苹果公司的产品让世界为之疯狂.
要做到他这样有独特魅力的领导,靠的是什么呢?你不得不承认他是一个超难搞的偏激狂,偏执狂,可是也不得不承认他对让其下属有超强的执行力,不管他的命令是多么地疯狂,有时看起来是近乎无理的要求,都能让属下执行下去.乔布斯第一次离开苹果前的时候,那时的苹果不像是一个企业,更像是所有人围着一个陀螺转的小工作坊,也许是离开苹果自己做创业的那个阶段,让乔布斯有所领悟,致使在重返苹果之日起,带给企业不仅仅是个人的魅力影响外,也不断地接受着企业规范的运作流程,让整个公司的运作不断的完善差规划.
试看所有的大企业走过来的路子,一个企业在成长发展的阶段,需要一个灵魂人物能独挡一面对所有的决策进行拍板,哪怕这个决策是对的还是错的,都需要有这样一个人来承担.乔布斯在苹果就是这样一个角色.一个公司也存在着信仰,需要一个大家都觉得能依靠的人,似乎能拯救企业的人,而这个往往就是企业的创始者.微软有Bill Gates,Goolge有布林,FaceBook有马克·扎克伯格.为什么斯卡利不能成功,为什么阿里梅奥最终被Fire掉.因为苹果如果其它企业一样,那企业里流着创始人的血液.把他当作自己生命中的孩子去看待.
很难说对乔布斯有什么崇拜之意,可能更多的是佩服他对时代感的把握,对细节的精益求精.太强的个性,不是每一个企业都能忍受的.第一次离开苹果的他,也是因为个性所致.第二次创业的经历,让他经历了企业成长过程中的各种波折,也因为这样,也为他重返苹果后的管理水平提升,提供了很好的经验积累和实战演绎.
这人还是需要点运气的,确实有时是那样的:时光比眼光更加重要
《营销革命3.0》读后感
作者:admin 日期:2011-08-07
营销革命3.0——从产品到顾客，再到人文精神
作 者：（美）菲利普·科特勒 等著 出 版 社：机械工业出版社 出版时间：2011-3-1
当今时代,更多的人们在追究感官上的享受,更崇尚于感觉上的价值体验,更注重于精神层面的满足.而且越来越有这样的趋势,消费的时候更注重于产品的感觉,感观价值,而功能面则往往并不是最终促使购买产品的关键因子.我想,大家或多或少都有这种感觉吧.
菲利普.科特勒大师的书,之前厚厚的一本《营销管理》，还摆在床头边，只看了不到十分一。这本《营销革命3.0》也是，时断时续地看。只是感觉它跟公司的使命，有些许异曲同工之妙.为什么呢?对消费者,对员工,对商业伙伴,对股东要利益平衡,同样,书中战略部分,也是阐述对消费者,对员工,对渠道伙伴,对股东的相关价值观.不得不佩服阿段的前瞻远虑,又或者说,可能自己真的被"同化"了,一直比较认同公司的价值观及企业使命.我不得不厚着脸皮把我们公司的企业文化又在这里摘抄一下:
对比一下:
企业文化:
愿景:成为更健康、更长久的世界一流企业。
使命:
对消费者，提供高品质的产品和服务；
对员工，营造和谐、相互尊重的工作氛围；
对商业伙伴，提供公平合理、对等互利的合作平台；
对股东，使其投入的股本有高于社会平均收益的回报。
还是回到正题吧,其实书中更多的重点,个人感觉在于阐述如何在消费者,员工,商业伙伴,股东中共同铸就一个共同的企业价值观及使命,愿景,让四方力量有一个共同认定的目标,并将这四股力量拧与一条绳,不断驱动生产力,从而创造一个认可的品牌,并让品牌不断升值成长,达到最终卓越的愿景.更多的是要认同这种理念并执着去实践,才能不断显现这种"超级团队"的力量,才能让企业基业常青.我觉得大师更想突出的是,现在做企业已不是单纯地为生产产品而去生产产品,更需要的是能与消费者,能与员工,股东,合作伙伴形成互动,积极采纳接收来自各方的意见,才能让生产的产品有人买,更受欢迎,品牌的价值也因此不断增值.越来越被重视的,实际上永远排在第一位的:消费者,与企业的已经在产品研发前的积极互动,越来越显得有必要,更有价值.用户体验,交互设计这些不断涌现在各个企业产品负责人嘴中的,我想,这不仅仅是一个虚幻的东西吧.总之,道理很简单,需要平衡四方的利益关系,相互彼此和谐,并促成各方共同发展,方能走得更远更长.
我本人更多的感觉这好像是一本讲授企业文化的书,当然这也可能与我不是搞营销出身,加之可能被公司的企业文化成功洗脑的因素吧.其实感觉本质的东西,还是离不开做消费者导向这个话题.同样,凭着良心做产品,可能需要成功的时间很长,但根基深厚,就不会受市场风吹草动的影响波动.毕竟,好的东西,好的产品,不是靠自己说出来的,东西卖得好不好,你的产品有没有价值,受不受喜欢,这些都是靠市场去检验,都需要靠消费都最终去检验.如同"治大国如烹小鲜"一样,未来的产品生存,企业的生存,需要拿出消费者满意的产品来,让其认可.才能更好的创造品牌.尤其在这信息泛滥的年代,消费者对你产品的一丝怀疑,足以让你巨船翻覆,永世沉没.在中国,这样的案例真的是太多太多了,而且有增长的趋势.这不能不说是一个悲哀.凭着良心做企业,做产品,这应该是铸就品牌的最基本根基,难道大家都不理解吗???做企业如做人啊!
说实话,我其实还真的很难从书中体会出什么营销的决窍之类的东西,也可能是因为我水准问题吧.只是书中的一些模型,概念让我感觉很新颖,觉得比较形象地一些相互关系描述出来了.
《幸福课》观后感
作者:admin 日期:2011-07-31
http://v.163.com/special/sp/positivepsychology.html
讲师:TalBen Shahar
职业：心理学讲师
学位：心理学硕士、哲学组织和行为学博士
我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。塔尔博士被誉为"最受欢迎讲师"和"人生导师"。
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花了将近一个月的时间,每天看一集地看幸福课,受教是很大的.先前看了一部《公正》,受益匪浅,这个月看《幸福课》，更多地受益在于对自己人生性格的思考，行为的深思，待人处事做事方法的一些反思，让我从另一个层面上，感觉到了自己不足之处，并努力尝试着改变，我想，这是我最大的受益吧。
以前总认为自己的个性决定了自己是一个怎样的人,很难再去做出一些改变,在去考虑事情的时候,更多的是从事情问题的角度去看待,更多的是做防御性的准备而非积极地去面对.从TalBen Shahar大师的课里,更多地强调要从事物的积极面去看待,可能所得到的效果更让人意外.
看完全部23集,在幸福的理解,对乐观的心态的认识有了更多地改变,很难用什么话来去形容他,只觉得似乎自己慢慢找到了一些通往幸福之路的微光,让自己有了一个方向,知道如何去努力,为什么而去努力.面对自己工作和生活中的现状,拿书中所阐述的观点去分析对比后,发现很多事情包括自己的个性,自己的成长,仍有很多很多不足之处,这是好事也是坏事.坏事是,自己还存在很多问题,太个性,太悲观,对人要求太高.好事时,知道自己的问题所在,知道需要自己去做出一些改变,才能让自己有一个更好的未来.改变很难,但自己愿意去尝试,并为之做努力.很多时候总以为自己没有时间去思考这些,现在看来,是自己不愿意花时间,不愿意去面对,真正去思考这些问题,更多的时害怕吧,每个人都喜欢在自己舒服的一面生活,而忽视了做出改变后的所得.我想,人失去动力的过程,也是一个不愿意去改变地过程吧.
眼前自己最要改变的几点是:1.乐观处事与处人 2.宽容他人 3.改变形象不足处并形成习惯
精彩的章节很多,每次看到精彩之处时,总是情不自禁地用笔记记下来,或者抄录在微博中与大家分享,也推荐大家能花点时间,看看这部公开课.
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成功 目标 幸福
做减法比做加法,能让灵魂长得更快.
为学而益,为冷轧日损.
令人满意的生意,丰富的生活包括了起起落落,包括了痛苦和再次振作,包括了失败和再次奋斗,包括了成功和庆祝成功,胜利和失败.
Common sense is not that common.
常识并不常识
教育的目标,人的目标,人类的目标,从根本上说是一个人的自我实现,帮助一个人成为最好的自己.
两个因素会决定谁成为格外成功的人:第一是成功的人真的相信自己,认为自己能格好,有目的有动力.第二是成功的人一直在问问题,一直处于好放的状态,一直在寻找,有开放的心态,是终身学习者.
Happiness is life long pursuit.
幸福是终身的追求.
每天能跟自己说做了些什么改变,而不是说自己有多美好,你离成功的捷径就不远了.
什么是适应力?适应力是一种现象,特征是积极适应的模式,即使是面对非常不利或危险的环境.
问题经常常会缔造现实.
Questions very often crate reality.
我们所问的问题通常决定权了我们追求的东西,我们会走的道路,我们会过的生活,不管是从个人方面来说,从人际关系来说,从组织方面来说都是这样.
我们会看到要寻找的东西,错失不去寻找的东西,虽然它在那里.我们的阅历,被我们的关注点深深地影响了.
Stop blaming others,take responsibility for your life.
停止抱怨别人,承担自己生活责任.
The keys to get the job done,to tet the work done.while being respectful,to be nice and to be liked.
完成工作的同时,完成事情的同时,也需要尊重他人,和善和受欢迎.
It's up to you to make that difference in your life.
能否改变自己的人生,由你自己决定.
乐观,追求,意义和规划,正是这些因素的作用,他们放大并改变,我们看待和体验世界的方式,让我们突破框架,引发潜能,使我们能更好地应对不可避免的困难.
Human being must be obey.
人的本性应该顺从.
有很多人都试图去解决冲突,人们都心怀好意思 ,但往往在不经意间使事情变得更糟,光有理想主义和善意是不够用的.
there were many people trying to resolve the conflict,with very good intentions,but very often making inadvertently the matters worse.idealism and good intentions are not enough.
乐观
我们活着的每分钟都在影响着世界和他人,问题是我们选择哪个方向,是成为推动和改变的力量?深思熟虑?成为实践理想主义者?还是只有良好的意图但不付出?必要的努力发挥正面的指数函数的作用.
极端的情况对我们的幸福指数的影响其实很小.
我们都需要一个空间允许自己表现自己最真实的一面,允许自己的本性显现.可以是和挚友在一起,也可以是和我们关心的人.最重的是,面对自己时,允许自己哭泣,快乐,如果不那么做,我们就会付出代价,我们需要一个无条件接受自己行为的一个空间来发泄.
极其快乐的人和极其不快乐的人区别不是在于一个会伤心,难过,焦虑,抑郁,而别一个不会.区别在于他们是否能够多么迅捷,多么快速地从痛苦情绪中恢复过来,换言之,我们的能理免疫能力有多强.
深思并非总有帮助,那些能更好地控制自己情绪,获得积极情绪的人,脱离狭隘而宽容的人,长远会取得更大成功.那些人经历痛苦情绪,但同是能够更好地把自己他们的意识和思想,他们的感受向积极方向转移.越快乐的人越成功.
越快乐的人越成功,因为他们有更多的精力,工作更努力.因为他们在追求而不是在逃离,靠近而不在远离目标,还因为他们建立了更好的人际关系,他们更开放,更宽容,他们的创造力更强,所有这些因素都有会引使着更高层次的成功向他们走来.
积极的情绪不仅有助于成功,不仅能让我们感觉美好,还有助于我们获得幸福.
分享绝不会减少你的快乐,就像传递光明一样,你快乐并努力争取快乐,就是间接为带他人带来快乐.努力为自己争取愉快乐,有助于我们获得幸福,也能引导我们对他人更宽容和亲切.
懂得感恩,懂得分享,我们的快乐感,幸福感将会升值.
信念即自我实现预言,它们经常决定权我们的表现好坏,经常决定了我们的人际关系的好坏,它们是人生成功和幸福的头号预言家.
耐心和坚持总能奇迹般地扫除困难和障碍.
你不能把坚信自己会在输不起的情形下取得胜利的信念,同直面现有残酷现实的行为相混淆,无论是何种残酷现实.
The secret of success is optimism,passion and hard work.
成功的秘密:乐观 勤奋 努力
我们如何变得乐观?首先是采取行动,尽管去做.把自己置于风险之上,其次想像力,最后采取干预疗法.
改变
To done is to lose one's footing momnetarily,not to dare is to lose oneself.
勇于尝试或许会一时失足,却步不前则会迷失自我.
幸福的本质:学会感激 关注优秀 适应改变
自励:在性格中改变,从内在改变自己,需要努力挣扎,跌倒再爬起,经历苦难,一步步地改变,缓慢渐近地实现,才能奏效.
Attitude effect behavior,behavior are more powerful.Action is mone powerful than words.
态度影响行为,行动比语言更有力,积极改变吧,那比空谈的口号更能打动人.
nothing will happen unless we bring real actual behavioral change, and we when do that,then the sky is limit.
除非我们有真正的实质的行为改变,否则什么也不会发生.
most of us most of time are in our comfort zone,very little change happens.
我们大多数人在多数时候都蜷缩于舒适区,很少会发生改变.
自律并不是改变自己的唯一要素.
建立习惯需要定义精确的行为和目标,并在特定的时间执行它们,以深深扎根的价值观为动力,需要大量自律,想要做出改变,但最终什么也没改变,那是行为,没有行为改变,也就不会有变化,也就不能改变自己.逐步地改变胜过雄心斗壮志的誓言.
唯有长期坚持和熟悉方能使事情变得容易,通过训练我们可以改变,可以重塑自我.
解决问题
困难的出现并不是毫无意义的,意见不合也不一定是坏事.因为通过困难,通过冲突让我们更了解对方,可以变得更亲密,可以从中学习并得到成长.
克服困难的方法:1看书听音乐 2.做运动 3.写日记 4.主动与人沟通
改变并不容易,非常困难,需要很多时间,然而这并不代表改变的过程本身没有乐乐趣,也并不是说改变了就会变得快乐,这过程本身就非常值得,也很有价值
目标
设定目标的人,一般掌控其他事情也比较成功,因为目标使人专注.
一个人一旦全身心投入,就会触动冥冥中的天意,很多帮助他实现目标的事,若非这样也不会发现.这样的决定会带来一系列的事情,各种意料之外,对他有所帮助的事,人和事物,这都是他之前完全没有想到的.
勇敢带来智慧,魔力的力量.
we need that goal,this is out come,this future orientation.so that we can enjoy the present more.the goal liberate us to enjouy the here and now.
我们需要目标 结果 未来的导向,那样我们就能更享受此刻,目标能让我们得到解放,才能享受当下.
目标是达到结果的一种重要手段,但不是唯一手段.
如何制订目标?1.把它写下来,那是对自己的承诺 2.制定最早期限,会更有效,更有帮助 3.去做吧,不要给自己任何借口.
制定一个长期的目标,把这目标拆分为短期或中期的目标,短期目标,然后制定计划,基于这些计划建立习惯,一步一步来,将成功细化,就会更容易相信那目标是可行的,也就更容易到达那个目标.
多则劣,少则精,过犹不及,
幸福
幸福并不在于我们的地位,或银行存款的多少.它与我们的思维状态有关,视乎我们如何看待自己的现状,以及我们专注于何事,想变得更快乐,当下最重要.
幸福并不是登上山峰,也不是在山的四周,没有方身地乱爬,幸福是向山峰攀登的过程,它与你设定的目标有关,与设定的一个终点有关,然后心情地释放自己发挥自己,享受过程吧.
找出你最想做的事,并努力地做,有时答案并不是你想像中的重要,因为在过程中,你也会得到快乐的.
最好的工作就是听从你的内心,做你最想做的事,因为当我们追求自己所热爱的事业时,当我们追求自我和谐的目标并为之奋斗时,我们才能真正地快乐地活着.
完美主义
对待自己不能不同于对待别人,要有同样的标准.
旅途和终点都是成功的一部分,奔向成功的路上不要忘记享受过程所带的来快乐,包括痛苦.
追求卓越的人,更容易得到成功青睐.
完美主义者首先要承认和意识到自己的问题,如果也自己的问题都不能发现,那一切改变也无穷谈起.
向别人寻求反馈,身别人寻求批评,让自己处于一条水平线上.
屡战屡战,屡战屡败.
自尊
自尊:当碰到困境时,接受困境,接受现实,关注积极的一面,并积极转换角度的能力.
我们关注的大多是脖子以上,而真正发生在我们身上的问题都是在脖子以下.
幸福的灵丹妙药:1每日半小时的运动,每周四次 2.十五分钟的冥想,每周至少六次 3.一天至少睡八个小时 4.每天12个拥抱 坚持,并持之以恒
爱情
爱情是最受人欢迎也是最受人误解的话题.
和你亲密的人分享快乐,是你的快乐,也是他的快乐.
当你细历艰难困茜时,拥有亲密的关每户能帮助你克服困难.
人际关系中的关键是认识自己就是知道的需要,因为每个人需要的人际关系都不一样.
人们在一起经常常是因为责任感,因为习惯性了对方 ,因为没得选择,因为他们认为这就是他们的命运.爱情特别是欲望和热忱往往会随着时间磨灭,新鲜事会产生更高的激动因素.
完美的爱情不是稀有,而是根本没有.因为作一个爱人,需要你一直拥有智都的敏锐,童真的灵性,艺术家的感性,哲学家的领悟,圣人的包容,学者的宽容和笃定者的刚毅.如些美妙如此苛刻的条件,又有谁能做到呢?去期望自己的爱人,情侣,自己的爱情这么完美主义,注定会失败,我们等同于是在为埋葬自己的爱情做准备.
真爱存在不完美的人中,维持爱情需要努力,让彼此间有更深层次的了解,并随着时间让感情升温,但这并不能避免冲突,解决冲突需要双方建立一个共同的目标并彼此支持对方,互助,共同努力共同参与,反而会让感情更加巩固.
幸福的婚姻里什么是对的?多年来享受在一起的美好时光.
找到合适的人固然重要,但培养一段感情更重要,通过共同的目标共同的努力共同的度过共同的支持,相互奉献,让两个"我"变成一个"我们",幸福的爱情就会离你不远.
被了解是要表达自己,被认可则是要取悦别人,放开心扉表达自己风险更高,也许短时间没有效果,但随时间的推移,人们的了解,会建立更深层次的关系,久而久之会吸引更多喜欢他的人,更容易被人所接受,与别的人关系更稳固.
共同生活最重要的动因是什么?敞开心扉,坦诚相待,积极努力,相互了解.
最稳固的婚烟是丈夫与妻子的深度整合,他们不只是一起生活,还支持彼此的愿望与抱负,为他们的生活融入共同的目标.
To be know rather than to be validated
被了解,而非被认可.
1.经营爱情需要付出努力
2.我们要被了解,而不是被认可
3.冲突是不可避免的,学会应对分歧,应对冲突
4.积极认知,要做优点认知者,并创造优点
自尊:能力感+价值感 一种觉得自已能够用应付生活的基本挑战值得享受快乐的感觉,是努力的产物
虚假的自我效能与自我自尊并不是自尊,那是自恋,脱离现实.
培养自尊的六条实践:
正直-言行一致 要有主见 what we what we do
以低要求许诺,以高要求履诺
要自我觉察,了解自已.
努力追求有目标有使命的生活
承担责任 自我接纳 要有主见
to be expressed rather to be showwn.
我想要什么样的世界,我想过什么样的生活,我热爱什么,我想过的是怎么样的人生.什么对我来说是最重要的.就算没人别人的认同 点头 赞扬和欢呼,反对或批评,你都会做的?
你在这样的一个世界里最想做的是什么?
那些追逐的人,荣誉会躲避他们.那些躲避的人,荣誉会追逐他们.荣誉的本质是尊重自己,行为可以改变态度.
失去自我,会为此付出代价,即使我们服务权威
在生活中,我们常常因为失去自我并为此付出代价,因为我们随波逐流,遵从主流,我们做别人认为我们该做的事,并没有做自己想做的事.
not lie ,to be honest.
你真正的潜力,埋藏在你的灵魂深处,在你腹部最底处,在你的知识和紧张触及不到的地方,埋藏在你的恐惧和焦虑之下.散发着微弱的光芒,每个人都有这丝微光,当我们找到它时,它就会发现万丈光芒,并不断壮大
