2017.02.20 同沙生态公园
作者:admin 日期:2018-02-20
《细节如何轻松影响他人》读书笔记
作者:admin 日期:2018-02-01
这本书的内容一小段一小段的，看起来有点不太适应。满满的套路感。
向“大众”借力
人类的行为会在相当程度上受到周围的人的影响，尤其是那些令他们深深认同的人，这就是“社会认同原理”，也就是从众心理。
“小众”的反作用力
人们总是愿意与自己所属的群体行为保持一致，同时与不愿与之扯上关系的群体划清界限。因而，如果不鼓励某种行为，就把这些行为和受众们不想要的身份联系起来。
非常态VS常态
每个人心中的社会规范标准是不一样的，用违背对方的社会规范角度去规劝，更容易获得说服效果。
强大的环境暗示
“破窗理论”是指微小地违背社会规范行为，会对其他行为造成负面的影响。环境中的不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉。改变环境比改变人的想法更容易，所以应对之道是让人们清楚地看到别人在遵守规则。比如在一个单位里，如果多数人桌面是乱的，原来爱干净的人的桌面也容易变得凌乱。如果多数人桌面整洁，原来不太爱干净的人的桌面也会变得更为整洁。环境整洁了，整体工作效率会相应提升。
改个名字，改变一切
我们非常重视自己的名字，即便是再嘈杂的环境中，只要有人提到自己的名字，注意力立马就会被吸引过去。在心理学领域叫“鸡尾酒会现象”。所以在和人沟通的时候，清楚而多次地提到对方的名字会让对方更重视，这也是为什么群发祝福短信大家都很讨厌，而点名祝福的短信，再短也会受到欢迎。
如何化敌为友
当你希望鼓励大家联手合作的时候，应该把重点放到大家共同的身份上，找到共同点。比如球迷多数都支持自己省份的球队，有时吵得不可开交，但当踢面对国际赛事时，因为同是中国人的共同身份，却都同仇敌忾一致对外。
预测他人的喜好、渴望与需求
我们总是高估对某一个人的了解程度，因为一方面对方的喜好随时间在变化，另一方面由于关系固定，导致不再用心挖掘对方的喜好。所以不管是老朋友还是老客户，都别用老眼光去看一个人，有必要不定期安排一些非正式沟通机会，促进彼此的了解。
主动承诺的力量
承诺和一致性原理——人们更愿意去履行自己许下的诺言。给团队分配任务的时候，让成员复述一下自己的工作内容，会使任务得到更好的执行；活动邀请信息中让对方回复“好的”、“收到”会使活动出席率更高。
承诺要行动，要公开
公开许下某项具体承诺的人更有可能去行动，可以做提示牌、徽章之类的提示物，来提醒他们做出的承诺。在工作中可以把阶段性的工作目标公布出来，对推进工作进程效果更好。
目的虽有，却无路可循；我们称之为路的，无非是踌躇。
作者:admin 日期:2018-01-30
2018.01.14 2018 厚街半程马拉松
作者:admin 日期:2018-01-15
2018.01.07 2018 厦门马拉松
作者:admin 日期:2018-01-09
《当我谈跑步时，我谈些什么》读后感
作者:admin 日期:2018-01-08
以前看村上春树的书，看不懂，这本书我看懂了。
以前没跑步前看别人跑步觉得是疯子，现在自己跑步,别人看自己是疯子了。
"正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我们才能从这过程中发现自己活首的感觉，至少是发现一部分，才能最终认识到（如果顺利的话）;生存的质量并非成绩、数字和名次之类固定的东西，而是包含于行为中的流动性的东西。——村上春树《当我谈跑步时我谈些什么》
很多人问我为什么会去跑步？跑马拉松的意义是什么？起初去跑步是为了释放压力，但跑长时间了变成一种习惯，似乎与压力没多大关联了。只是觉得想跑的时候就去跑，想跑多点就跑多点。跑步的时候，尤其是越野的时候，整个人的心情是最开心，人也是最放松的。似乎在这个时候，没有什么杂念，只想享受这貌似不会简单轻易达到目标的过程。
跑步的人是孤独的。有时,甚至去寻找或刻意享受这种感觉。像我这种不太习惯趋炎附势,不喜欢扎群的喜欢独处人，选择了这样一项运行，不知是自己的一种幸运还是不幸。
这书感觉是迄今为止看到写得与自己性格最最最相近的一本书。
说起来，我这个人是那种喜爱独处的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自一人默默地跑步也罢，四五个小时伏案独坐，默默地写文章也罢，我都不觉得难熬，也不感到无聊。这种倾向从年轻时起便一以贯之，始终存在于我的身上。和同什么人一起做什么事相比，我更喜欢一人默不作声地读书，或是全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多许多来。我觉得我也是这样一个人。
在某种程度上，我也许是主动地追求孤绝。这种孤绝之感会像不时从瓶中溢出的酸一般，在不知不觉中腐蚀人的心灵，将之溶化。这是一私心锋利的双刃剑，保护人的心灵，也细微却不间歇地损伤心灵的内壁。这种危险，我们大概有所体味，心知肚明。
